Hjelp til selvhjelp
Her samler vi fortløpende alle artikler, verktøy og hjelpemiddel vi utvikler. Hvorfor? Jo, for at du skal få en best mulig hverdag og kunne påvirke ditt eget humør og livskvaliteten din.
Psykiske plager kan reduseres ved å ta små skritt i gangen
Visste du at det er en sammenheng mellom hvor mye man kan om psykisk helse, og sannsynligheten for å bli frisk?
Hvorfor har vi angst, egentlig?
Det kan virke som om visse situasjoner gir oss angst. Men slik er det ikke. Ikke egentlig.