En bestemt faktor kan i stor grad påvirke risikoen din for psykiske lidelser, for samlisbrudd og hvor sannsynlig det er at du er lykkelig. Hvilken? Jo, tilknytningsstilen din. I denne artikkelen lærer du om hva tilknytningsstil er. Du lærer også hvorfor disse mønstrene er det som kanskje størst grad kan påvirke livskvaliteten din, relasjonene dine og hvordan du har det med deg selv.
Engstelig tilknytningsstil (anxious preoccupied) kjennetegnes av et sterkt behov og ønske om nærhet, og at man prøver å nærme seg den andre og lukke gapet hvis man opplever distanse eller konflikt.
Visste du at samme tilknytningsstil kan vise seg på ulike måter? I tilknytningsteoriens verden opplever personer med engstelig tilknytningsstil ofte en sterk frykt for å bli forlatt og et sterkt behov for nærhet og bekreftelse i relasjoner. Her skal vi se på den typiske engstelige tilknytningsstilen og hva som blir spesielt viktig for å komme seg videre raskt om du kjenner deg igjen.
Felles for alle med engstelig tilknytningsstil er en sterk frykt for å bli forlatt. Mange kjenner også på en frykt for å ikke være god nok eller verdt å elske. Det finnes imidlertid en undertype av engstelig tilknytningsstil som går mer under radaren, ved at forsøkene på å skape nærhet holdes i sjakk av en intens frykt for avvisning. Her kan du lese mer om den "skjulte og stille" subtypen engstelige tilknytningsstil og hva som blir spesielt viktig for å komme seg videre raskt om dette er deg.
