Jeg har slitt med vonde følelser så lenge jeg kan huske. Jeg har vært kjemperedd for dem, følt meg overveldet av dem og har vært redd for meg selv mange ganger. I løpet av kurset erfarte jeg at følelsene faktisk slapp taket og gikk ned. Jeg grubler mindre og har mindre tankekjør når jeg klarer å møte følelsene i stedet for å gå opp i tankene. Jeg er mer stabil i humøret, som har gjort parforholdet mitt betydelig bedre.

Veldig lærerikt og bevisstgjørende. Opplever at jeg gradvis får mer tak i følelsene mine.

Jeg likte veldig godt systemet for å finne ut hvilke behov som er viktig for meg som person. Jeg merket at det hjalp veldig å møte de viktigste behovene på måten som ble beskrevet i kurset. At alle behov kan møtes selv var en skikkelig øyeåpner. Det har fjernet mye press på min partner, jeg er mindre needy og mindre redd for å bli forlatt. Litt mye å sette seg inn i, men verdt det. Fortsatt engstelig tilknyttet siden flere ting må på plass, men dette var nyttig. Gleder meg til neste kurs.

Fantastisk måte å lære om egne behov, hva de betyr for meg og hvordan forstå seg selv bedre. Veldig nyttig!

Jeg opplever at jeg får en helt ny innsikt i meg selv og mine utfordringer, og at de lar seg løse. Har anbefalt kurset til flere jeg kjenner, og kommer nok til å anbefale det til flere også. Dette er også svært verdifull kunnskap når vi har noen i nære relasjoner med disse utfordringene.

I starten slet jeg med at jeg sovnet hver gang jeg skulle høre på hypnosen, fordi jeg ble så rolig i kroppen. Jeg fikk kjempefin hjelp av kundeservice, og klarte å finne en løsning. Har blitt ekstremt mye bedre i magen.

Jeg går på do to ganger om dagen nå, i stedet for det som var minst 12 tidligere. Jeg spiser det jeg vil også, uten problemer. Det er som å få livet tilbake igjen. 

Bra innføring i insomni. Nyttig sammendrag over insomni og hva som kan fungere som terapi. Viktig å styrke forbindelsen mellom seng og søvn.

Veldig fornøyd med kurset! Det hjalp meg til å forstå hva som var mitt problem, og ta tak i det. Jeg våkner flere ganger fremdeles, men har fått så mye verktøy som hjelper, så jeg ligger ikke så lenge våken hver gang.

Vil anbefale kurset til de jeg kjenner som også sliter med søvnen. Tusen takk for god hjelp! Kommer til å fortsette å jobbe med dette til jeg er helt i mål. Tror det er bare spørsmål om tid. 

Det jeg syntes har vært spesielt nyttig gjennom dette kurset er å bli oppmerksom på automatiske tanker, handlings- og reaksjonsmønstre, samt leveregler utviklet gjennom livet.

Det å bli bevisst dette på en helt annen måte enn gjennom tidligere terapier, og samtidig få enkle, men kraftfulle verktøy til å endre måter å tenke og handle på, bidrar til å gjøre livet mitt bedre og mer innsiktsfullt. Jeg kan absolutt anbefale dette kurset.

Jeg har nesten fått livet mitt ødelagt av ADHD. Jeg klarte ikke komme i gang med ting og hvertfall ikke å fullføre det jeg holdt på med. Oppgaver hopet seg opp, og jeg gikk mer og mer i frys rundt det. Det ble bare verre og verre.

Å komme meg ut av frys og faktisk klare å ta handling har vært veldig til hjelp for meg. Snakk til musklene-teknikken gjorde at jeg nå klarer å få gjort ting, selv når jeg er overveldet eller synes det er kjedelig. Kan virkelig anbefale dette kurset! Kjæresten min sier også tusen takk.