Er du også ensom? Ønsker du deg flere venner eller et større nettverk?

Ensomhet rammer ekstremt mange. Mye av grunnen er at det kan være vanskelig å etablere nye vennskap som voksen. Selv personer med gode sosiale ferdigheter kan ha nytte av å lære hvordan man kan gå frem for å bygge vennskap og nettverk mer effektivt. Dette er noe av det du lærer i dette kurset.

Kurs i vennskapsbygging passer hvis du kjenner deg igjen i noe av dette:

  • Du vil føle deg mindre ensom og du ønsker deg flere venner

  • Du ønsker å bli bedre på nettverksbygging og på å etablere sosiale relasjoner generelt

  • Du ønsker deg et større sosialt nettverk som kan gi bedre muligheter med tanke på jobb eller sosial støtte når det trengs

  • Du ønsker konkrete verktøy for hvordan få og etablere vennskap, også som voksen

  • Du ønsker at sosiale situasjoner skal bli mer givende og/eller du savner personer å være fortrolig med

  • Du vil ha bedre sosiale ferdigheter og bli tryggere på deg selv sosialt

  • Du ønsker tips som faktisk fungerer, ikke bare selvfølgeligheter som "ta kontakt med folk" og "kom deg mer ut."

Den raskeste veien til flere, gode vennskap

Foredragsholder Torkel Guttormsen har selv måttet bygget opp sine sosiale nettverk gjentatte ganger på grunn av flytting over landegrenser. Han har et stort nettverk i mange land, og vet hva som virkelig fungerer.

Kursinstruktør Torkel Guttormsen har utdanning fra pedagogikk og psykologi. På dette kurset lærer du effektive verktøy som gjør prosessen med å bygge vennskap og sosiale nettverk langt enklere. Dette kurset går langt forbi selvfølgelighetene du kanskje har hørt når det gjelder å etablere vennskap. I stedet får du verktøy som virkelig virker og som setter fart på prosessen. Uten disse verktøyene kan det ta årevis før du får bygget deg opp et nettverk du er fornøyd med.
Kurspåmelding (NB! Kurset er på engelsk og er ikke tekstet - prøv gjerne gratis hvis du er usikker)
Picture of TJ Guttormsen: A white man in his thirties in a professional looking suit

Kursinnhold - NB! Kurset er på engelsk (hverdagsnivå) og er ikke tekstet: Prøv gjerne første modul gratis for å se om det passer for deg

Prøv halve første modul gratis for å se om kurset passer for deg

    1. Introduksjon

      GRATIS PRØVE

    1. Personer som er naturlig godt likt av andre

      GRATIS PRØVE

    2. Sosial oppvarming

      GRATIS PRØVE

    3. Hvordan starte samtaler med personer du ikke kjenner

      GRATIS PRØVE

    4. Dette må du passe på underveis i samtalen

      GRATIS PRØVE

    5. Hvordan holde samtalen i gang: Hva kan du snakke om?

      GRATIS PRØVE

    6. To regler for sosiale situasjoner som vil gi deg et stort løft

    7. Hvordan be om å få kontakt informasjon

    8. Oppfølging av nyetablerte vennskap

    1. Etablering av nye vennskap

    2. Å ta initiativ til å treffes igjen

    3. Å engasjere seg i andre

    4. Gi oppmerksomhet og minn på at du finnes

    5. Øk enkelt ditt sosiale nettverk

    6. Redsel for avvisning

    7. Overflodsmentalitet

    1. Kjennetegnet på de som har mange venner

    2. Tidsbruk i forbindelse med vennskapsbyggning

    3. Et aktivt liv

    4. Nettressurser

    5. Inviter til arrangement

    6. Ekspander vennekretsen

    7. Skap flere nære vennskap

    8. Arrangement ved bruk av Facebook

    9. Hvordan spørre om å bli invitert

    10. Aksepter invitasjoner

    11. Vær inkluderende

    1. Gjør aktivtetene du ønsker med vennene

    2. Finn enkle måter å holde regelmessig kontakt

    3. Tilbring tid sammen

    1. Introduksjon til modulen

    2. Øk tilgangen din

    3. Spør om å bli introdusert

    4. Å komme i kontakt med fremmede

    5. Verdiutveksling

    6. Vær personlig

Dette kurset går i dybden på de sosiale ferdighetene som må til for å bygge og utvikle gode vennskap og sosiale relasjoner.

  • 1.999,00 kr
  • 38 leksjoner
  • 2.5 timer med videoinnhold

Meld deg kurs

Du får også:

  • Umiddelbar tilgang

    Dette er et nettkurs, som vil si at du kan komme i gang umiddelbart etter påmelding. Det er enkelt å komme i gang, og står du fast på noe tidspunkt er det bare å sende oss en e-post.

  • Ubegrenset tilgang til kurset

    Du kan se kurset så ofte du vil og så mange ganger du vil.Du har tilgang i to år hvis du kjøper kurset til ordinær pris.

  • Støtte underveis

    Har du spørsmål til kursinnholdet? Eller oppstår det utfordringer med å sette kurset ut i praksis? Du kan enkelt få svar på spørsmålene dine via e-post eller ved å kontakte oss på facebook. Slik kan du få støtte hele veien mot nye, givende vennskap.

Vårt kurstilbud