4 av 5 blir kvitt langvarige søvnvansker i følge forskning
Kurset er utviklet av våre søvneksperter, og gir deg svaret på hva som faktisk fungerer mot søvnvansker - samt hva som ikke fungerer.
Hva som faktisk fungerer mot søvnvansker: 80% blir kvitt langvarige søvnvansker med denne metoden i følge forskning
Hvorfor sovemedisiner og andre ting mange bruker for å få sove, faktisk kan fungere mot sin hensikt
Hvorfor gode råd for å sove bedre ikke fungerer tilstrekkelig mot langvarige søvnvansker
Om du har en søvnforstyrrelse eller ikke, og hva som hjelper ved akkurat din utfordringer
Hva som må til for å få orden på søvnvansker om du jobber skift
Hva som er årsakene til at søvnvanskene dine ikke har gått over
Lei av vansker med å sovne, eller av for mange eller for tidlig oppvåkning? Nettkurs i søvnmestring tilsvarer behandling for søvnvansker på spesialiserte søvnsentre. Du lærer dokumentert effektive metoder som hjelper 80% med å bli kvitt søvnvanskene.
1.999 kr
Et komplett kurs som tilsvarer et helt behandlingsløp hos psykolog: Lær alt om angstmestring og hvordan redusere angsten i hverdagen.
690 kr
Et komplett kurs som tilsvarer et helt behandlingsløp, utviklet av psykologer: Lær det du trenger å vite for å komme ut av en depresjon og få en bedre hverdag.
690 kr
Kurs i kvinnelig seksualitet tar deg gjennom alt du trenger å vite om kvinnelig seksualitet for økt selvtillit, nytelse og seksuell glede livet ut. Slik kan du forebygge og snu vanlige seksuelle problemer som lav sexlyst og ta vare på forholdet ditt.
1.999 kr
Kurs i mestring av irritabel tarm syndrom bruker evidensbasert hypnose for å redusere symptomer på irritabel tarm syndrom.
1.499 kr
Kurs i vennskapsbygging lærer deg hvordan du effektivt kan bygge gode, solide vennskap, selv som voksen. Du får med deg ferdighetene som hjelper deg med å etablere vennskap på alle trinnene i prosessen og til å gjøre sosiale situasjoner mer givende.
1.999 kr
I møtet med vanskelige følelser er det viktig å ha sunne måter å jobbe seg gjennom dem på. På den måten kan de slippe taket, en gang for alle, i stedet for å stadig komme tilbake igjen. Somatisk prosessering gjør dette med utgangspunkt i kroppen.
1.999 kr
