Vi har alle med oss mønstre i hvordan vi føler oss, oppfører oss og kommuniserer i relasjoner. Tilknytningsstilen din beskriver disse mønstrene, som i stor grad påvirker hvor bra relasjonene dine til andre er. Her er innføringen du trenger fra våre psykologer.
Innføring i det du trenger å vite
Tilknytningsstilen din kan ha mye å si for hvordan du kommuniserer i relasjoner, møter konflikt, håndterer følelser og uttrykker behov og grenser.
Forskning er tydelig: Kvaliteten på vennskap, parforhold og familierelasjoner henger sammen med mønstrene som utgjør tilknytningsstilen din.
Her lærer du mer om mønstrene som påvirker forholdet ditt til alle du er glad i.
Les mer →
Her har vi samlet artikler skrevet av våre psykologer for å gi deg en pekepinn på hvilken tilknytningsstil du kan ha. Du får også med deg tips til hvordan du kan komme raskest mulig i mål med å få på plass en tryggere tilknytningsstil.
Klikk for å lese mer og finne din tilknytningsstil →
Usikker på hva du egentlig trenger? Å kjenne og stå trygt i egne behov er et viktig steg mot tryggere tilknytning, indre ro og mer meningsfulle, autentiske relasjoner. Dette kurset lar deg bli kjent med deg selv og behovene dine på et dypere plan.
1.499 kr
I møtet med vanskelige følelser er det viktig å ha sunne måter å jobbe seg gjennom dem på. Gode måter å møte og bearbeide følelser på kan gjøre dem lettere å håndtere og redusere hvor sterkt de påvirker deg i utgangspunktet.
1.999 kr
Noen mønster forutsier emosjonell distanse i nære relasjoner. Det samme gjelder hvis man mangler emosjonelle ferdigheter for å møte andres følelser og behov. I kurset jobber du med begge deler og trener på ferdigheter som kan støtte nærhet & trygghet
2.799 kr
Når vi ikke møter våre egne behov, mister vi oss selv lett i relasjoner. Vi blir fortere tiltrukket av feil personer og kan oppleve at behov og følelser blir intense og fører til konflikt. Dette kurset hjelper deg til å møte behovene dine i dybden.
1.499 kr
Neste steg
I kursoversikten finner du kursene våre samlet på ett sted — slik at du enkelt kan velge det som passer best for deg akkurat nå.
