Identifiser, uttrykk og følg opp behovene dine for tryggere tilknytning
Her samler vi artikler om behov, som er en hovedferdighetene som er viktig å mestre for å få en tryggere tilknyhtningsstil
Endring av tilknytningsstil: Mestring av behov
Hva må til for å få en tryggere tilknytningsstil? Trygg tilknytning handler i stor grad om å bli trygg på at behov kan uttrykkes på en tydelig måte og møtes med respekt. Derfor er det å mestre behov en av de viktigste stegene på veien mot trygg tilknytningsstil. Her kan du lese mer om hva som skal til.
Les også
Derfor kan det å mestre "behovsferdigheten" gi deg tryggere tilknytning
En viktig del av trygg tilknytning er å kunne forstå og uttrykke egne behov. Det handler også om å erfare at andre kan møte behovene dine med respekt.
Å bli bedre kjent med egne behov kan derfor være et viktig steg mot tryggere tilknytning.
Her kan du lese mer om hva som kan hjelpe deg på veien.
Kurs som bygger opp ferdighetene som skal til for tryggere tilknytning:
-
Fra usynlig til trygg og tydelig: Identifiser behovene dine
KursUsikker på hva du egentlig trenger? Å kjenne og stå trygt i egne behov er et viktig steg mot tryggere tilknytning, indre ro og mer meningsfulle, autentiske relasjoner. Dette kurset lar deg bli kjent med deg selv og behovene dine på et dypere plan.
Kjøp1.499 kr
-
Dine behov teller – Møt egne behov
KursNår vi ikke møter våre egne behov, mister vi oss selv lett i relasjoner. Vi blir fortere tiltrukket av feil personer og kan oppleve at behov og følelser blir intense og fører til konflikt. Dette kurset hjelper deg til å møte behovene dine i dybden.
1.499 kr
-
Fra vonde følelser til indre ro
KursI møtet med vanskelige følelser er det viktig å ha sunne måter å jobbe seg gjennom dem på. Gode måter å møte og bearbeide følelser på kan gjøre dem lettere å håndtere og redusere hvor sterkt de påvirker deg i utgangspunktet.
1.999 kr
-
Nøklene til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner
KursNoen mønster forutsier emosjonell distanse i nære relasjoner. Det samme gjelder hvis man mangler emosjonelle ferdigheter for å møte andres følelser og behov. I kurset jobber du med begge deler og trener på ferdigheter som kan støtte nærhet & trygghet
2.799 kr
Du er nå på steg tre: Hva skal til for å endre tilknytningsstilen din?