Kursoversikt
-
Gratis introkurs: Hva fungerer mot langvarige søvnvansker?
Kurs4.7 gjennomsnittlig rangering (3 vurderinger)Er du lei av å ikke få sove? Eller av å våkne opp for tidlig eller for ofte, gjerne uten å få sove igjen? Vår søvnekspert tar deg gjennom hva som faktisk fungerer i dette gratis introduksjonskurset om effektiv behandling av søvnvansker.
Gratis
-
Fra vonde følelser til indre ro
KursI møtet med vanskelige følelser er det viktig å ha sunne måter å jobbe seg gjennom dem på. Gode måter å møte og bearbeide følelser på kan gjøre dem lettere å håndtere og redusere hvor sterkt de påvirker deg i utgangspunktet.
1.999 kr
-
Kurs i bygging av vennskap og nettverk
KursKurs i vennskapsbygging lærer deg hvordan du effektivt kan bygge gode, solide vennskap, selv som voksen. Du får med deg ferdighetene som hjelper deg med å etablere vennskap på alle trinnene i prosessen og til å gjøre sosiale situasjoner mer givende.
1.999 kr
-
Søvnmestring: Overvinn søvnvansker og sov godt uten medisiner
Kurs5.0 gjennomsnittlig rangering (1 vurdering)Lei av vansker med å sovne, eller av for mange eller for tidlig oppvåkning? Nettkurs i søvnmestring tilsvarer behandling for søvnvansker på spesialiserte søvnsentre. Du lærer dokumentert effektive metoder som hjelper 80% med å bli kvitt søvnvanskene.
2.999 kr
-
Hypnose mot irritabel tarm syndrom (IBS)
KursKurs i mestring av irritabel tarm syndrom bruker evidensbasert hypnose for å redusere symptomer på irritabel tarm syndrom.
1.997 kr
-
Kurs i angstmestring
KursEt komplett kurs som tilsvarer et helt behandlingsløp hos psykolog: Lær alt om angstmestring og hvordan redusere angsten i hverdagen.
977 kr