Har du insomni?

Test deg selv på mindre enn ett minutt. Ingen registrering er nødvendig.

let quizHTML = `

1. Har du problemer med å sovne selv når du prøver å legge deg til en rimelig tid?

2. Har du problemer med å holde deg sovende gjennom natten (f.eks. hyppige oppvåkninger)?

3. Våkner du tidligere enn ønsket om morgenen og klarer ikke å sovne igjen?

4. Opplever du tretthet, utmattelse eller lav energi i løpet av dagen?

5. Påvirker søvnvanskene dine humøret ditt (f.eks. irritabilitet, dårlig humør) eller får de deg til å utsette gjøremål?

6. Har søvnproblemene dine en negativ effekt på arbeid, skole eller sosiale aktiviteter?

7. Har søvnproblemene dine vart i minst 3 uker?

8. Har du vansker med søvn på grunn av forsinket søvnfasesyndrom (det vil si at døgnrytmen din er forskjøvet frem i tid, men du sover godt om du legger deg sent), på grunn av rusmidler eller på grunn av en annen fysisk sykdom du kjenner til?




`; document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { document.body.innerHTML += quizHTML; });