Egenlagd 2CTA banner med 3 punktliste hvit bakgrunn
|
Fra vansker til suksess:
nettkurs utviklet av psykolog Nøkkelen til produktivitet og gjennomføringDu vet hva du burde gjøre, men får det ikke helt til i praksis. Det føles utmattende å alltid henge etter, selv når du prøver så hardt. Og jo mer du prøver, jo mer overveldet og handlingslammet føler du deg. Så du utsetter. Igjen.  Ta kontrollen tilbake og meld deg på nå (engangsbetaling) Meld deg på (avbetaling) |
 |
✔️
Opplev mer ro i hodet og mestring, i stedet for kaos
Lær effektive strategier for å planlegge, starte på ting, prioritere og faktisk gjennomføre, uten å bli overveldet, stresset eller sittende fast. ✔️
Jobb smartere og på lag med hjernen din, ikke hardere.
Det gjør at du kan jobbe smartere og frigjøre tid, i stedet for å jobbe enda hardere og overvelde deg selv. ✔️
Få kontroll og mer oversikt i hverdagen
Få tilbake kontrollen og tiltroen til at du kan få gjort det du vil. Det gir mer energi til det som er viktig for deg og mindre dårlig samvittighet. | |
Egenlagd 2CTA grønn ramme, stabil UTEN egentlig blå bakgrunn
|
Fra vansker til suksess nettkurs utviklet av psykolog:
Nøkkelen til produktivitet og gjennomføringDu vet hva du burde gjøre, men får det ikke helt til i praksis. Det føles utmattende å alltid henge etter, selv når du prøver så hardt. Og jo mer du prøver, jo mer overveldet og handlingslammet føler du deg. Så du utsetter. Igjen. Ta kontrollen tilbake og meld deg på nå (engangsbetaling) Meld deg på (avbetaling) |
|
✔️
Opplev mer ro i hodet og mestring, i stedet for kaos
Lær effektive strategier for å planlegge, starte på ting, prioritere og faktisk gjennomføre, uten å bli overveldet, stresset eller sittende fast. ✔️
Jobb smartere og på lag med hjernen din, ikke hardere.
Det gjør at du kan jobbe smarterere og frigjøre tid, i stedet for å jobbe enda hardere og overvelde deg selv. ✔️
Få kontroll og mer oversikt i hverdagen
Få tilbake kontrollen og tiltroen til at du kan få gjort det du vil. Det gir mer energi til det som er viktig for deg og mindre dårlig samvittighet. | |
Text & media
|
Fra vansker til suksess nettkurs utviklet av psykolog:
Nøkkelen til produktivitet og gjennomføringDu vet hva du burde gjøre, men får det ikke helt til i praksis. Det føles utmattende å alltid henge etter, selv når du prøver så hardt. Og jo mer du prøver, jo mer overveldet og handlingslammet føler du deg. Så du utsetter. Igjen. Ta kontrollen tilbake og meld deg på nå (engangsbetaling) Meld deg på (avbetaling) |
|
✔️
Opplev mer ro i hodet og mestring, i stedet for kaos
Lær effektive strategier for å planlegge, starte på ting, prioritere og faktisk gjennomføre, uten å bli overveldet, stresset eller sittende fast. ✔️
Jobb smartere og på lag med hjernen din, ikke hardere.
Det gjør at du kan jobbe smarterere og frigjøre tid, i stedet for å jobbe enda hardere og overvelde deg selv. ✔️
Få kontroll og mer oversikt i hverdagen
Få tilbake kontrollen og tiltroen til at du kan få gjort det du vil. Det gir mer energi til det som er viktig for deg og mindre dårlig samvittighet. | |
Text & media
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som formidler verdien på en klar, varm og inviterende måte. Tester hvor langt ut til siden den kan gå.
Text & media
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som formidler verdien på en klar, varm og inviterende måte.
Text & media
Uten bleed midsentrert banner hero
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som formidler verdien på en klar, varm og inviterende måte.
Text & media
bra lengde på banner, men hodet kuttes
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som formidler verdien på en klar, varm og inviterende måte.
Text & media
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som formidler verdien på en klar, varm og inviterende måte.
Text & media
Kort øyenbrynsoverskrift
Sterk hovedoverskrift som fanger oppmerksomhet
Underoverskrift som forklarer verdien på en enkel og innbydende måte. Hold den gjerne til 1–3 setninger.
Text & media
Nettbasert · Ingen henvisning nødvendig · Rask hjelp Nettbaserte coacher,
sexologer og psykolog Vil du ha en dedikert, nettbasert terapeut som kan hjelpe deg videre? Eller vil du ha støtte på veien mens du gjennomfører kurs, og dermed komme i mål raskere? Finn riktig terapeut for deg nedenfor: Våre nettbaserte terapeuter kan hjelpe deg i mål.
Åpent for alle — både for kursdeltakere og nye klienter
Terapi basert på dokumentert effektiv behandling
Ingen henvisning nødvendig
Digitale samtaler med samme effekt som ansikt-til-ansikt
sexologer og psykolog Vil du ha en dedikert, nettbasert terapeut som kan hjelpe deg videre? Eller vil du ha støtte på veien mens du gjennomfører kurs, og dermed komme i mål raskere? Finn riktig terapeut for deg nedenfor: Våre nettbaserte terapeuter kan hjelpe deg i mål.
Spar tid — book direkte og ha samtalen på nett 
· Nettbasert · Rask hjelp
· Ingen henvisning nødvendig
· Spesialiserte terapeuter Snarveien til
bedre psykisk helse Vil du ha en dedikert, nettbasert terapeut som kan hjelpe deg videre? Eller vil du ha støtte på veien mens du gjennomfører kurs, og dermed komme i mål raskere?
Finn riktig terapeut for deg nedenfor: Våre nettbaserte terapeuter kan hjelpe deg i mål.
Åpent for alle — både for kursdeltakere ved Psykisk helsenett og deg som ikke tar kurs.
Terapi basert på dokumentert effektiv behandling.
Vi spesialiserer oss på tilknytningsstil, utbrenthet og nervesystemregulering, men våre terapeuter kan hjelpe med en lang rekke problemstillinger.
Digitale samtaler med samme effekt som ansikt-til-ansikt. Ingen henvisning er nødvendig.
· Ingen henvisning nødvendig
· Spesialiserte terapeuter Snarveien til
bedre psykisk helse Vil du ha en dedikert, nettbasert terapeut som kan hjelpe deg videre? Eller vil du ha støtte på veien mens du gjennomfører kurs, og dermed komme i mål raskere?
Finn riktig terapeut for deg nedenfor: Våre nettbaserte terapeuter kan hjelpe deg i mål.
Spar tid — book direkte og ha samtalen på nett 
Text & media
Utforsk temaene
Forstå tilknytningsmønstre
Velg et tema nedenfor for å lese artikler og fordype deg i tilknytningsteori
Tema 1
Desorganisert tilknytning
Når omsorgspersonen både er en kilde til trygghet og frykt. Les om mønstre, årsaker og veien videre.
Les artiklene →
Tema 2
Engstelig tilknytning
Behovet for nærhet blandet med frykt for å bli forlatt. Utforsk hva som driver engstelig tilknytning.
Les artiklene →
Tema 3
Unnvikende tilknytning
Å lære seg å klare seg selv fordi nærhet ikke var trygt. Les om distanse som overlevelsesmekanisme.
Les artiklene →
Tema 4
Trygg tilknytning
Hva kjennetegner trygge relasjoner, og hvordan kan man utvikle tryggere tilknytning som voksen?
Les artiklene →Artikler skrevet av våre psykologer
Forstå og identifiser tilknytningsstilen din
Tilknytningsstilen er "kjærlighetsstilen" din. Over et halvt århundre med forskning viser at disse mønstrene i stor grad påvirker parforhold, vennskap og familierelasjoner.
Det er kun en faktisk test og utredning hos psykolog som kan si deg hvilken stil du faktisk har, men dette vil kunne gi deg en solid pekepinn og en dypere forståelse av deg selv.
Utrygg tilknytningsstil:
Desorganisert tilknytning
Når du både vil ha nærhet og kontakt, samtidig som nærhet vekker frykt, ubehag eller trang til å trekke deg unna. Samtidig kjenner du deg igjen i både engstelige og unngående mønstre.
Les mer om desorganisert tilknytningsstil og de overraskende måtene den kan vise seg på.
Utrygg tilknytningsstil:
Engstelig tilknytning
Behovet for nærhet blandet med frykt for å bli forlatt kjennetegner engstelig tilknytningsstil. Her kan frykten for å bli forlatt bli til en selvoppfyllende profeti, og jakten på nærhet kan skyve andre unna.
Utforsk hva som kjennetegner engstelig tilknytning og bli kjent med de ulike måtene denne stilen kan vise seg på.
Utrygg tilknytningsstil
Unnvikende tilknytning
Når du helst vil holde andre på en armlengdes avstand og ikke vil lene deg på andre, emosjonelt eller andre måter: Det å være veldig selvstendig fordi det å slippe andre inn har gjort vondt eller vært utrygt, kjennetegner unnvikende tilknytningsstil.
Les mer om hva som kjennetegner unnvikende/unngående tilknytningsstil og hvordan du kan få tryggere tilknytning.
Les artiklene →Trygg tilknytningsstil og viktig å vite
Trygg tilkntyningsstil
Trygg tilknytningsstil
Hva kjennetegner personer med en trygg tilkntyningsstil?
Les artiklene →
Nyanser og viktig å vite
Forstå forskjellene mellom stilene
Her finner du forskjeller mellom de ulike stilene og andre nyanser som er greit å kjenne til om tilknytningsstil.
Les artiklene →