Sliter du med vanskelige tanker og følelser?
Psykisk helsenett tilbyr kurs innenfor alt fra følelser, relasjoner og selvutvikling til psykisk helse. Hos oss lærer du dokumentert effektive teknikker for å komme deg videre, steg for steg
Komplette behandlings - og mestringskurs utviklet av våre psykologer:
Noen mønster forutsier emosjonell distanse i nære relasjoner. Det samme gjelder hvis man mangler emosjonelle ferdigheter for å møte andres følelser og behov. Dette kurset gjør noe med begge disse tingene slik at du kan ha gode, trygge relasjoner.
2.799 kr
Er du lei av å ikke få sove? Eller av å våkne opp for tidlig eller for ofte, gjerne uten å få sove igjen? Vår søvnekspert tar deg gjennom hva som faktisk fungerer i dette gratis introduksjonskurset om effektiv behandling av søvnvansker.
Gratis
I møtet med vanskelige følelser er det viktig å ha sunne måter å jobbe seg gjennom dem på. På den måten kan de slippe taket, en gang for alle, i stedet for å stadig komme tilbake igjen. Somatisk prosessering gjør dette med utgangspunkt i kroppen.
1.999 kr
Kurs i vennskapsbygging lærer deg hvordan du effektivt kan bygge gode, solide vennskap, selv som voksen. Du får med deg ferdighetene som hjelper deg med å etablere vennskap på alle trinnene i prosessen og til å gjøre sosiale situasjoner mer givende.
1.999 kr
Lei av vansker med å sovne, eller av for mange eller for tidlig oppvåkning? Nettkurs i søvnmestring tilsvarer behandling for søvnvansker på spesialiserte søvnsentre. Du lærer dokumentert effektive metoder som hjelper 80% med å bli kvitt søvnvanskene.
1.999 kr
Kurs i mestring av irritabel tarm syndrom bruker evidensbasert hypnose for å redusere symptomer på irritabel tarm syndrom.
1.499 kr
Et komplett kurs som tilsvarer et helt behandlingsløp hos psykolog: Lær alt om angstmestring og hvordan redusere angsten i hverdagen.
690 kr
Et komplett kurs som tilsvarer et helt behandlingsløp, utviklet av psykologer: Lær det du trenger å vite for å komme ut av en depresjon og få en bedre hverdag.
690 kr
Kurs i kvinnelig seksualitet tar deg gjennom alt du trenger å vite om kvinnelig seksualitet for økt selvtillit, nytelse og seksuell glede livet ut. Slik kan du forebygge og snu vanlige seksuelle problemer som lav sexlyst og ta vare på forholdet ditt.
1.999 kr
De fleste plager kan reduseres ved å ta små skritt i gangen