Er du klar for en forandring?

Vi forstår hvor frustrerende det er å ønske en forandring, uten å ha gode verktøy for å få det til. Da prøver du kanskje å ta deg sammen - enda en gang - bare for å få samme resultat som sist. Veien ut av vanskelige problemet er imidlertid mye lettere å finne når du får puslespillbrikkene som mangler.

Psykisk helsenett tilbyr dokumentert effektive nettkurs innen selvutvikling, relasjoner og psykisk helse

Hvordan kan vi hjelpe deg videre?

Vi forstår viktigheten av verktøy som virkelig fungerer. Våre nettkurs er derfor basert på dokmentert effektive behandlingsmetoder. Kursene er utviklet av erfarne psykologer, psykologspesialister og eksperter innenfor sine fagfelt. Våre kursutviklere vet hva som virkelig fungerer i praksis. Slik kan du komme deg videre, enten du har store eller små vansker.

Kursene hos oss inkluderer alltid:

Forskningsbasert, effektiv hjelp i form av nettkurs med middelbar tilgang:

  • Dyptgående videomoduler

    Kursene er inndelt i dyptgående videomoduler som lærer deg ferdighetene du trenger for å få det bedre.

  • Øvelsesoppaver og konkrete verktøy

    Du får også øvingsoppgaver underveis, som hjelper deg å få kontroll på vonde tanker og følelser. Slik kan du få det bedre og nå målet ditt.

  • Steg-for-steg tilnærming

    Steg for steg tilnærming gjør slik at du vet hva du kan gjøre til enhver tid. Det sikrer mestring og at du kommer deg videre.

Hvorfor har nettkurs hos oss så god effekt?

Hos Psykisk helsenett kan du få hjelp til alt fra selvutvikling og søvnvansker til psykiske plager og utfordringer. Effekten av nettbasert behandling er ifølge forskning like god som ved ansikt-til-ansikt-behandling. Våre nettkurs fokuserer på både symptomlindring og endring av de dypere årsakene bak problemet. Slik kan du få til varig endring, samtidig som du blir trygg på å takle vanskelige følelser og situasjoner.
Se kursoversikten hos oss

Vårt kurstilbud til tidsbegrenset introduksjonspris:

Komplette behandlings - og mestringskurs utviklet av våre psykologer:

Tips til en bedre hverdag

De fleste plager kan reduseres ved å ta små skritt i gangen

Ønsker du å vite hva du kan gjøre for å føle deg bedre, eller for hindre at mindre problemer vokser seg større? Vårt nyhetsbrevserie gir deg konkrete tips, samt tilbud på nye kurs til introduksjonspris.

Takk